Exchange stories : เล่าประสบการณ์ Exchange student in France!
แอมป์ – นักเรียน AFS ประเทศฝรั่งเศส รุ่นที่ 64
‘ฝรั่งเศส’ ดินแดนแห่งความโรแมนติก ศูนย์กลางแฟชั่นและศิลปะระดับโลก 🇫🇷 โดดเด่นด้วยแลนด์มาร์กสุดอลังการอย่างหอไอเฟลและพระราชวังแวร์ซาย 🏰 เติมเต็มสุนทรียภาพด้วยอาหารและเบเกอรีระดับกูร์เมต์ 🥐 จุดหมายปลายทางสุดหรูที่สายเสพความสุนทรีย์ทั่วโลกต้องมาเยือนสักครั้ง ✨🎨
Salut tout le monde e , สวัสดีค่ะทุกคน ! เค้าแอมป์นะคะ ✌🏻📸
นักเรียนแลกเปลี่ยน afs ประเทศฝรั่งเศส 🇫🇷 รุ่นที่ 64 (2025-2026) ที่ Bretagne (Brittany) ค่ะะ 🌊 เค้าอยู่ที่นี่มาจะครบสิบเดือนแล้วว (เวลาผ่านไปไวมากมากก) จากตอนแรกที่พูดไม่ได้เลย ตอนนี้พูดคล่องแล้วนะ เลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ให้ทุกคนแบบเน้น ๆ แบบไม่กั๊กเค้าเพิ่มทุกคนเข้าวงเขียวแล้ว ไปดูกันเลยยย 💪🏻💪🏻

l’école (โรงเรียน)
เรื่องแรกที่เค้าคิดว่าทุกคนน่าจะสนใจ คือ l’école โรงเรียนนั่นเองค่ะ ด้วยความที่ afs เป็นโครงการแลกเปลี่ยนในระดับชั้นมอปลาย เราเลยจะได้ไปเรียนในโรงเรียนฝรั่งเศสแบบ local มากๆ! เค้าเรียนอยู่ที่ lycée saint magloire – Dol-de-Bretagne เป็นโรงเรียนเล็ก ๆ ใกล้บ้านค่ะ เค้านั่งรถบัสไปโรงเรียนประมาณ 30 นาที
High school ที่ฝรั่งเศสก็มีสามชั้นเหมือนที่ไทยเลยค่ะ « second » (มอสี่) « première » (มอห้า) « terminale » (มอหก) , เค้าอยู่ première ค่ะ! แล้วสิ่งที่พิเศษสำหรับมอห้าที่ฝรั่งเศส คือ เราจะสามารถเลือก « spécialité » ได้ 3 อย่าง!


แต่ละโรงเรียนก็จะมีให้เลือกต่างกันไปค่ะ ส่วนของโรงเรียนเค้ามีให้เลือกเยอะมากกก ตั้งแต่ economic , politics ถึง math and science เลย ส่วนตัวเค้าเลือกเป็น HLP (humanities, literature and philosophy) , HGGSP (history , geography , geopolitics and political science) แล้วก็ LLC English (languages , literature and culture) ยังไม่หมดเพียงแค่นี้นะคะ! มี Option ให้เลือกเพิ่มด้วย โรงเรียนเค้ามี Latin , Theatre , Physical education and Sports แล้วก็คณิตศาสตร์ค่ะ
ทุกวิชาจะเรียนเป็นภาษาฝรั่งเศส (ยกเว้นวิชาเลือกภาษาอังกฤษ) ช่วงแรก ๆ ก็จะปรับตัวยากนิดหน่อย 😅 แต่มีเพื่อนกับครูคอยช่วยตลอดเลย อีกอย่างก็คือที่ ฝรั่งเศสเป็น paper based มาก ๆ ทุกอย่างจะเป็นกระดาษ ยกเว้นงาน presentation ที่จะให้ทำในคอมได้ สำคัญมาก ๆ คือ โรงเรียนที่ฝรั่งเศสเค้าห้ามใช้โทรศัพท์ในห้องเลย ❌ ช่วงแรก ๆ เค้าขอครูใช้ google translate แต่จริง ๆ ห้ามใช้เลยคับ



เค้า join option theatre สนุกมากก ได้แสดงใน theatre festival ที่ saint malo กับในโรงละครในเมืองด้วยค่ะ ! ได้เพื่อนเยอะมาก ๆ จาก theatre เลย แล้วคนที่อยู่ในชมรมนี้ โรงเรียนก็จะมีพาออกไปชมละครเวทีด้วย (ฟรี!!) หลังเลิกเรียน เค้าชอบมากกก !





เพื่อน ๆ ทุกคนเฟรนลี่แล้วก็ใจดีมาก ๆ วันสุดท้ายของโรงเรียนมี « bal de fin d’année » ด้วย ให้อารมณ์งานพรอมบ้านเราเลย สนุกมากก ทุกคนแต่งตัวกันจัดเต็มสุด ๆ



Les amis (เพื่อน ๆ)
ก่อนอื่นเลยย J’aime mes amis 🤍🤍 !! เค้ารักเพื่อน ๆ ที่นี่มากมากกก ทุกคนใจดีกันสุด ๆ ตั้งแต่วันแรกทุกคนก็ช่วยเค้ามาตลอด ตอนแรกก่อนไปโรงเรียนเค้ากลัวมากก กังวลสุด ๆ แต่พอทุกคนเข้ามาทักก็คือโล่งอกมากก มีไปกินข้าวด้วยกันหลังวันพุธ ไป rennes ไป saint malo ด้วยกันตอนหน้าหนาว สนุกสุดสุดด keep contact กันไว้นะ !!



เพื่อนอีกกลุ่มที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยคือแก้ง afs fra ! ทุกคนเลยทั้งเด็กไทย ทั้งที่มาด้วยกันใน Bretagne คือสนิทกันมากก เบสตี้สุดๆ เค้าเป็นคนไทยคนเดียวใน region นี้ (แล้วก็เป็นดูโอ้เอเชียกับเพื่อนคนญี่ปุ่น 555555) เป็นเพื่อนที่เข้าใจเรามาก ๆ เพราะเจออะไรคล้าย ๆกัน ไปเที่ยวด้วยกันบ่อยสุด ๆ ice skating , go grab lunch together etc.





la nourriture les repas (อาหารและมื้ออาหาร)
เค้าบอกเลยว่าอาหารฝรั่งเศสอร่อยมากก เค้ากินดีอยู่ดีสุด ๆ ส่วนตัวไม่ต้องปรับการกินมาก เพราะที่ไทยเค้าก็ทานประมาณนี้อยู่แล้ว ที่บ้านโฮสเค้าจะเน้นทานผัก ผลไม้ตามฤดูกาล ได้ลองอะไรใหม่ ๆ เยอะมาก ๆ โฮสแด๊ดเค้าทำอาหารเก่งสุด ๆ เค้ามีทำอาหารไทยให้โฮสแล้วก็ Christmas lunch กับ afs ด้วย สนุกมาก ๆ เค้าได้สูตรอาหารจากโฮสแฟมมาเยอะมาก กลับไปจะไปเปิดร้านเลยค่ะ 5565555









ฝรั่งเศสเป็นประเทศที่ให้ความสำคัญกับมื้ออาหารระหว่างครอบครัวมาก ๆ การทานข้าวปกติก็จะประมาณ 45 นาที ถึงชั่วโมงครึ่ง ปิดท้ายด้วยของหวาน (ชีส , โยเกิร์ต , ผลไม้ , เค้ก) แต่ถ้าเป็นมื้ออาหารสำคัญกับครอบครัว เช่น christmas หรือ วันเกิด นานที่สุดที่เค้าเคยเจอคือ 8 ชั่วโมงค่ะ … สิบโมงเช้า ถึงหกโมงเย็น แล้วก็มีไปทานมื้อเย็นต่อตั้งแต่สามทุ่มถึงตีสอง … อาจจะแล้วแต่ครอบครัวด้วยค่ะ 555 พอดีโฮสแฟมเค้าใหญ่มากก กินไปคุยไปได้ทั้งวันเลย เค้ามีโอกาสได้ไปงานวันเกิดกับร่วมมื้ออาหารกับโฮสแฟมหลายมื้อมาก ๆ สนุกมากจริง ๆ ค่ะ !
อีกอย่างที่เป็นวัฒนธรรมฝรั่งเศสแบบสุด ๆ ก็คือ l’apéro !! « apéritif » เป็นช่วงเวลาก่อนทานมื้ออาหาร ที่ทุกคนจะพูดคุย ดื่มน้ำ (หลากหลายรูปแบบ) แล้วก็ทานขนมขบเคี้ยว! บางวันก็ทาน apéro เป็นมื้อเย็นพร้อมกับดูหนังเลยด้วยย ของบ้านเค้าจะเป็นทุกวันเสาร์! เค้าชอบมากก


Les vacances et les activités (วันหยุดและกิจกรรม)
ที่ฝรั่งเศสจะเรียน 6 อาทิตย์ แล้วหยุด 2 อาทิตย์ แบบนี้วนไปเลยค่ะ เค้าเลยมีเวลาได้ไปเที่ยวแล้วก็ hang out กับเพื่อนแบบฟิน ๆ เลย เค้าไปเที่ยวรอบ bretange (mont saint michel , saint malo , dinan , quimper) แล้วก็มีนั่งรถไฟไป paris , nice , perros guirec , etc. ฝรั่งเศสมีที่เที่ยวสวย ๆ เยอะมากจริง ๆ ค่ะ เค้าแนะนำ south of france มาก ๆ ทะเลสวย ฟ้าแบบ ฟ้ามาก ต้องมาเห็นซักครั้งจริง ๆ ค่ะ













มีใครตามฟุตบอลลีคฝรั่งเศสกันบ้างงง เค้ามีโอกาสได้ดู rennes – PSG แตะกันแบบสด ๆ! บรรยากาศสุดยอดมากก แล้วพอเจ้าบ้านอย่าง rennes ชนะคือสุดจริง ๆ ค่ะ ใครสายบอลฝรั่งเศสเหมาะมาก

อีกกิจกรรมที่เค้าทำที่ฝรั่งเศสทุกอาทิตย์เลย คือ « L’équitation » ขี่ม้าค่ะ! ส่วนตัวเค้าเคยขี่มาก่อนแล้วที่ไทย มาขี่ที่ฝรั่งเศสก็สนุกมาก ๆ เลย ! ได้ไปออก trail ข้างนอกด้วย



Ma famille d’accueil (โฮสแฟม)
เค้ารักโฮสแฟมที่สุดด 🥹 บ้านโฮสเค้ามีสามคน พ่อ แม่ ลูก (น้องผู้ชาย 9 ขวบ) จริง ๆ ตั้งแต่ก่อนเค้ามาเราคุยกันมานานมาก ๆ ส่งรูปหากันตลอดเลย พอมาถึงโฮสเค้าไนซ์มาก ๆ ใจดีสุด ๆ มีอะไรก็บอกก็เตือนกันตลอด อะไรเค้าช่วยได้ก็จะช่วยเต็มที่เลย
ด้วยความที่เค้าอยู่ในเมืองที่เล็กมาก ๆ เวลาเค้าจะไปไหนโฮสก็จะไปรับไปส่งตลอดเลย , supportive makmak 🤍 merci beaucoup !!
บ้านโฮสมีน้องหมาสองตัว น้องแมวอีกสองตัว ไม่เหงาเลยย 🐈🐈⬛🐶🐶






ปีนี้หนูได้รับประสบการณ์หลายอย่างมากมาก เป็น once in a lifetime opportunity จริง ๆ ค่ะ , มีทุกช่วงเวลาเลย ดีใจ เสียใจ ภูมิใจ , ได้ค้นพบตัวเองในรูปแบบใหม่ ๆ พัฒนาการรับมือกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ เรียนรู้วัฒนธรรมแบบลึกซึ้งมากๆ ได้เปิดโลก เจออะไรใหม่ ๆ ที่ถ้าไม่ได้มาแลกเปลี่ยนก็จะไม่มีทางได้เจอแน่ ๆ ได้พบกับครอบครัวแล้วก็เพื่อน ๆ ตอนแรกที่มาฝรั่งเศสก็เป็นแค่ประเทศค่ะ แต่ตอนนี้เกือบสิบเดือนแล้ว ฝรั่งเศสคือผู้คนและเส้นทางการเติบโตที่เปลี่ยนชีวิตหนูจริง ๆ ค่ะ !

last but certainly not least, BIGGEST THANK YOU to my family (both in Thailand , thank you mama 🫶🏻 and my host family) , my friends and the people who I met along this journey , you all shaped me for the better 🤍
– Amp afs fra64 –
หากน้อง ๆ สนใจเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนเอเอฟเอส ประเทศฝรั่งเศส
สมัครได้เลย! โครงการแลกเปลี่ยนระยะ 1 ปี รุ่นที่ 66 เดินทางปี 2570 👉 Year Programs
#AFSThailand
#AFSBoardingSchoolPrograms
#AFSProgram
